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1、

你不抽烟吗?
  A、是 B、否
2、

你家里人也不抽烟吗?
  A、是 B、否
3、

你不喝酒吗?
  A、是 B、否
4、

你曾好几次喝醉吗?
  A、是 B、否
5、

你没有午睡的习惯吗?
  A、是 B、否
6、

你爱生闷气吗?
  A、是 B、否
7、

你喜欢运动吗?
  A、是 B、否
8、

你通常都在固定的时间睡觉，并在固定的时间起床吗?
  A、是 B、否
9、

你每天睡觉时间都不少于8小时吗?
  A、是 B、否
10、

你工作时思想经常开小差吗?
  A、是 B、否
11、

在工作紧张之余你一般都走出教室望望远处或活动活动身体吗?
  A、是 B、否
12、

你做广播体操认真吗?
  A、是 B、否
13、

你是否每天都冥想3—5分钟吗?
  A、是 B、否
14、

星期天你常常睡到中午才起来吗?
  A、是 B、否
15、

在冬季，你很少进行室外活动吗?
  A、是 B、否
16、

晚上长时间看书,你总要在中途抽出一些时间休息休息或活动活动身体吗?
  A、是 B、否
17、

除了看书之外，你没有其他业余爱好吗?
  A、是 B、否
18、

你经常开车到深夜吗?
  A、是 B、否
19、

晚上睡得迟时，你吃一些点心吗?
  A、是 B、否
20、

你常常在一种讨论学习的情绪中开始学习吗?
  A、是 B、否
21、

你晚上一般都是闭门窗睡觉吗?
  A、是 B、否
22、

你喜欢经常与人讨论一些问题吗?
  A、是 B、否
23、

你常吃一些蛋白质含量较高的食物吗?
  A、是 B、否
24、

你对前途有美好的憧憬吗?
  A、是 B、否
25、

你喜欢解难题吗?
  A、是 B、否
26、

你做任何事情,无论是否喜欢,都能集中注意力吗?
  A、是 B、否
27、

你喜欢登山、散步之类的野外或户外活动吗?
  A、是 B、否
28、

你对生活充满热情吗?
  A、是 B、否
29、

对于必须完成的事,你无论是否喜欢,都高高兴兴地去做吗?
  A、是 B、否
30、

你喜欢诸如下棋、猜迷之类的智力游戏吗?
  A、是 B、否
   
用脑卫生(SAS)
“用脑卫生”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。该系统集心理学、精 神病学、多元统计学、人工智能、计算机网络技术于一体。准确-迅速地反映伴有焦虑倾向的被试的主观感受。为临床心理咨询、诊断、治疗以及病理心理机制的研究提供科学依据。本测验应用范围颇广，适用于各种职业、文 化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人。
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