依据新的健康观，健康和休闲其实有许多相关之处。
休闲活动可以使人们在休闲中放松平时紧绷的神经，通过锻炼平时缺乏运动的身体，有效地提高身心健康水平。
由于现代社会受到知识经济和信息化劳动方式的影响，因而越来越多的人利用休闲活动使自己保持身心健康。
•劳动方式的非体力化使休闲活动进入生活，要休闲才能健身，要娱乐才能保持身心健康，休闲时段逐渐成为弥补身体活动匮乏的主战场。
•把长时间地看电视作为主要的休闲方式，或痴迷于电子游戏等休闲内容，会因运动不足而给人体健康带来危害。
•而处于较低生活水平的人们常常从事看电视或打麻将等低消费活动。
•看电视是低收入人土的经常性娱乐，而中上阶层则多从事户外娱乐活动。
•也有若干活动并不特别属于某些阶层，这类活动会因公共活动机会的增加而不断增多。
•在吃穿不愁的情况下，休闲内容的不健康将直接影响人的身心健康。
•并非所有的娱乐活动都可以带来身心健康。如果仅仅只是精神上的纵情欢乐，沉溺于痴迷，往往还会损害健康。
•人类休闲活动的内容的多样化。
